MAYUMY

cuidado de uñas 10 TRUCOS Y CONSEJOS PARA CUIDAR LAS UÑAS EN CASA Nuestras uñas, al igual que nuestras manos, son una carta de presentación inevitable que dice mucho sobre nuestra imagen y nuestro cuidado personal. Por eso, al igual que nos afanamos en aplicar cremas hidratantes en el rostro, acondicionadores en el cabello o exfoliantes en todo el cuerpo, debemos incluir la tarea de cuidar las uñas en nuestra rutina de belleza habitual. cuidado de uñas casero 1.-«Alimenta» tus uñas:  ~Lo primero que debemos tener en cuenta es que la alimentación influye mucho en el aspecto de nuestras uñas. Una enfermedad o una carencia grave de vitaminas puede reflejarse en nuestras uñas de forma muy evidente. ~En general se recomienda el consumo de alimentos ricos en vitamina A y B, por lo que, si tienes unas uñas frágiles, deberás comenzar por incrementar la presencia en tu dieta de cereales, levadura de cerveza, tomates, pimientos rojos, zanahoria, nueces, almendras, ...

como tener un abdomen plano CONSEJOS PARA CONSEGUIR UN VIENTRE PLANO como tener un vientre plano en una semana:   Para lograr una vientre plano, es imprescindible la unión de la alimentación correcta y el ejercicio. Si al cabo de las semanas entrenando, no consigues resultado, fija tu atención en lo que comes. te damos los mejores alimentos para vientre plano . Para que tengas toda la información necesaria para conseguir un vientre envidiable y, eliminar la grasa sobrante, te indicamos a continuación unos tips a tener en cuenta e integrar en tus días. mucho usamos tecnicas como: bañador vientre plano,  lo que tenemos que hacer es buscar el mejor ejercicio para vientre plano. Que comer para tener un abdomen plano , bueno deslizate hacia abajo y encuentra los trucos para bajar de peso en 7 días. que comer para tener un abdomen plano. FRUTOS SECOS Aun ser alimentos calóricos y que, comúnmente, las personas sueles desterrar en el momento de empezar un...